Как победить себя развивая силу воли

Без силы воли невозможно представить достигшего успеха человека. Невозможно удовольствие получать, если в один момент не заставить себя что-то делать. Например, один человек не мог себя заставить заниматься спортом в течение трех лет. Но потом решился сделать это, после чего он приближается к точке невозврата. Что это такое? Точкой невозврата является положение, в котором человек понимает, что привык к новому образу жизни, и к старому возвращаться не хочется. Точка невозврата по своей природе условна. То есть, если временами повторять действия, касающиеся старых привычек, то вернуться можно.

Поэтому нужно тщательно контролировать свое поведение посредством силы воли постоянно. Но что это такое? Сила воли – это сознательная регуляция человеком своего поведения, основываясь на рациональных суждениях, а не эмоциями. Последние мешают думать трезво, поэтому, если приучить себя акцентироваться на эмоциях, то очень сложно принимать правильное решение. Поэтому сила воли еще выражается в умении игнорировать возникающие эмоции, но осознавать их. То есть, волевой человек будет думать: «да, я сейчас это хочу, но так ли оно мне надо? Может, лучше поднакопить денег и купить что-то еще лучше?»

И тогда человек начнет поступать правильно. Ладно, много отвлеченных рассуждений. Как же развить силу воли? Для этого необходимо следовать таким правилам:

1. Поощряйте себя за волевые усилия. Чем они сложнее, тем более щедро нужно поощрять самого себя. Также желательно себя наказывать за сиюминутные удовольствия, но вряд ли это у вас получится, поскольку для этого необходимо иметь развитую силу воли.

2. Занимайтесь спортом. Умение тренироваться и держать свое тело в тонусе не только положительно влияет на физиологические процессы, проходящие в организме, но и развивают силу воли. Это происходит очень просто – когда вы тренируетесь, то приходится напрячь волевые усилия не только, чтобы взять штангу в руку, но и для доведения подхода до конца. А все, что мы напрягаем, развивается. Например, если тренировать мышцы, то они качаются. Если думать, то развивается мозг и повышается интеллект, и так далее.

3. Не сдавайтесь. В один момент вам может показаться, что все пропало. Не нужно вестись на эти провокации. В любом случае они неправильные. Это говорит ваше слабовольное нутро. По-настоящему сильный человек никогда не верит, что все кончено.

Если у вас все же не очень получается заняться спортом на данном сайте можно почитать много статей, которые заставят вас сделать это.

Брокерские услуги форекс, акции, фьючерсы